Online Basistraining

Van angst naar lef

Met deze basistraining leer je beter omgaan met dagelijkse angsten.

Last van angst en houdt het je dagelijks bezig? In samenwerking met Psychologie Magazine bieden wij je deze online basistraining aan waarin je leert hoe je die dagelijkse angsten kunt overwinnen en meer lef ontwikkelt. Niet alleen zal je jouw angst(en) beter gaan begrijpen, ook krijg je praktische tips die jou dagelijks kunnen ondersteunen.

Voor maar

35
  •  

Snel en makkelijk aan de slag

Wanneer het jou uitkomt

Pak je angst(en) aan in jouw eigen tempo

Hulp van specialisten

Krijg advies van gespecialiseerde psychologen, therapeuten en wetenschappers

Werkt op alle apparaten

Doe de training op je mobiel, tablet of computer

"Angst heeft een nuttige functie, maar zodra het je leven gaat beheersen, is het tijd om er wat aan te doen."

Samen aan de slag met Roanne van Voorst

Drs. Roanne van Voorst heeft zich jarenlang beziggehouden met wetenschappelijk onderzoek op het gebied van angst en lef en promoveerde op dit onderwerp. Daarnaast heeft ze verschillende boeken geschreven, zoals FEAR! en Alles onder Controle. In zeven gevarieerde sessies leert ze jou beter om te gaan met jouw angst(en).

De online basistraining is geen alternatief voor een behandeling, maar geeft je handige tips en tricks om met je klachten om te gaan. 

Opbouw van de training

1

Kennismaking met Roanne van Voorst en de training

2

Hoe werkt angst

3

Je angsten overwinnen - tips en oefeningen

4

De dappere-doelen-lijst

5

Waar ben je echt bang voor?

6

Zo overwin je stap voor stap je angst

7

Zo word je weer kalm

Online Basistraining: Van angst naar lef

35

Andere interessante trainingen

Vergroot je assertiviteit

Ontwikkel een positievere kijk op jezelf en kom steviger in je schoenen te staan.

Leer loslaten

Ontdek hoe je de controle kunt loslaten en leer leven volgens je eigen waarden.

Vergroot je zelfvertrouwen

Ontwikkel een positievere kijk op jezelf en kom steviger in je schoenen te staan.